■レーシック情報：目に疾患がある時のレーシックブログ：2019-05-02
我が家は早寝早起き、
みんなそろって午前中ごはんを食べます。
子供が生まれる前は、
僕も旦那もちょっと不健康な生活をしていました。
18時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は午前中ごはんを食べない人でした。
ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。
僕たちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
子供が生まれてから、
僕たちの生活は自然と変わっていきました。
我が家の子供たちは何故か
午前中５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
子供と一緒に18時９時に寝てしまうこともあります。
午前中は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
午前中ごはんは子供たちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。
旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん午前中ごはんの量が増えました。
また、僕はヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から6kg痩せました。
現在午前中ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。
僕も体力がついてきました。
これは子供の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。