■レーシック情報：レーシックを受けることの出来ない目の状況ブログ：2014-02-19
シェイプアップサプリで痩せるつもりなら、
注意点が何点かあります。
まずは、短期間で
シェイプアップサプリの効果を判断しない事です。
どんなシェイプアップでもそうですが、
日本で認められているシェイプアップサプリで効果を得たいなら、
少なくとも２ヶ月〜２ヶ月は飲み続けましょう。
多くの方は１週間程度の服用で
シェイプアップ効果があるかどうかを判断してしまいがち…
そんな短期間で目にみえてガンガン痩せるわけがありません。
むしろ、それだけ痩せるなら、
そのシェイプアップサプリの安全性を疑うべきです。
連日欠かさず、きっちりシェイプアップサプリを飲んでいれば、
個人差はあるでしょうが、
ほとんどの連日サプリで効果を実感できるはずです。
もう一つは、連日サプリの利用方法です。
どうすれば効果がでるのかを理解してから使用しなくては、
本来の力を発揮できない連日サプリは沢山あります。
例えば、アミノ酸系の連日サプリ。
アミノ酸は、筋肉を作る為に必要な栄養素を補充してくれます。
アミノ酸を大量に摂る事によって、体操を効果的に行えるのです。
体操で痩せるには最高のサプリメントなんですね。
アミノ酸系のシェイプアップサプリを飲んでも、
家でゴロゴロしていたのでは、痩せる事はありません。
無駄にたんぱく質が増えるだけです。
なので、
シェイプアップサプリでシェイプアップするなら、
自分に最適なサプリメントをみつける必要があるのです。
友人が痩せたシェイプアップサプリでも、
自分とは体質も生活リズムも食生活も違いますから、
同じ効果がでるとは限りません。
以上の二点に注意して、
無駄のないシェイプアップをしましょう。