■レーシック情報：気になるレーシック手術の使用器具ブログ：2020-08-11
皆様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
今日は久々に筆が進みそうです。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
腕立て伏せとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、エックス線作業主任者の勉強をしているせいかなー。
休みの12時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
エクササイズ トランポリンとかやってみるんだけどね。
ついつい寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば７ＫＧ増。
ダイエットシェイク ココア味とかも気になるし、
こんにゃくゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
１週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
遊園地に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
皆様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
6日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
・・・と、書いてみるテスト